As celebrações de Ano Novo costumam vir acompanhadas de muita comida, bebida e diversão. No entanto, o excesso de álcool pode trazer um visitante indesejado no dia seguinte: a ressaca. Para quem exagerou na comemoração, existem soluções caseiras que podem ajudar a aliviar os sintomas. Confira quatro opções fáceis e eficazes para curar a ressaca.
1. Mel: Um aliado natural para desintoxicação
O mel é uma solução natural bastante eficaz para aliviar os desconfortos da ressaca. Rico em açúcares naturais e propriedades antitóxicas, ele ajuda o corpo a eliminar as toxinas do álcool.
A recomendação é consumir uma colher de sopa de mel a cada duas horas ao longo do dia. Essa estratégia ajuda a acelerar a recuperação e funciona independentemente do tipo de bebida ingerida.
2. Suco de pera: Uma prevenção saborosa
O suco de pera é uma boa estratégia para evitar a ressaca antes mesmo de ela começar. Tomar 220 ml da bebida antes de consumir álcool pode reduzir significativamente os sintomas do dia seguinte.
Com sua alta concentração de água, fibras e açúcares naturais, a pera auxilia o organismo a eliminar o álcool de forma mais eficiente, reduzindo efeitos como sensibilidade à luz, perda de memória e dificuldade de concentração.
3. Chá de gengibre: Acelera a recuperação
Outro grande aliado no combate à ressaca é o chá de gengibre. Ele possui propriedades anti-inflamatórias e desintoxicantes que favorecem a eliminação do álcool do corpo de forma mais rápida.
Ingredientes necessários:
- 2 cm de gengibre fresco (ou 1 colher de chá de gengibre em pó);
- 200 ml de água.
Modo de preparo: Corte o gengibre em pedaços pequenos e coloque em uma panela com a água. Ferva por 15 minutos, deixe esfriar, coe e adoce com mel. Beba aos poucos durante o dia. Essa bebida não apenas combate a ressaca, mas também promove um efeito calmante no organismo.
4. Vitamina de iogurte com toranja: Cuidado com o fígado
A toranja, combinada com iogurte natural, é outra opção interessante para combater a ressaca. Essa combinação é rica em nutrientes que beneficiam o fígado, ajudando a eliminar toxinas do corpo.
Ingredientes necessários:
- 2 toranjas;
- 1 copo de iogurte natural;
- 1/2 copo de água com gás.
Modo de preparo: Bata a toranja com o iogurte no liquidificador, adicione a água com gás e misture bem. Consuma duas vezes ao dia para um efeito mais rápido.
Cuide-se após a virada
A ressaca pode ser desconfortável, mas é possível aliviar os sintomas com essas soluções simples e naturais. Além disso, manter-se hidratado e descansar bastante são complementos importantes para ajudar o corpo a se recuperar. Com um pouco de cuidado, você estará pronto para começar o novo ano com energia renovada!
